Alcohol y tabaco, la combinación letal para tu estómago

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Seguro que la situación te resulta familiar. Alguien que se toma una copa en la terraza mientras se fuma un cigarrillo. Algo que si se realiza de manera muy ocasional tal vez no tenga consecuencias pero que cuando es una práctica habitual puede convertirse en una combinación letal para el estómago y para todo el aparato digestivo en general.

El alcohol y el tabaco se encuentran entre las primeras causas de carcinoma estomago y si ya son malas por separado, juntas son todavía peor. El alcohol puede causar serias irritaciones en el estómago. Si se bebe de manera habitual, incluso sin abusar del alcohol, estas irritaciones no llegan a recuperarse nunca sino que se van agravando con el tiempo hasta convertirse en lesiones crónicas como por ejemplo las úlceras.

Si a estas lesiones les añadimos el humo del tabaco, cargado de sustancias cancerígenas, lo que nos encontramos al final es que las posibilidades de acabar desarrollando un cáncer aumentan exponencialmente. Esto es especialmente así en personas que ya tienen un predisposición genética a esta enfermedad. Y lo más peligroso es que puedes tener esta predisposición y no saberlo.

Llevar una dieta saludable y equilibrada, no fumar en absoluto, evitar el alcohol hasta reducirlo a la mínima expresión y realizar ejercicio de manera habitual son las mejores medicinas para prevenir el cáncer de estómago y también el resto de tipos de cáncer. Por supuesto, ante cualquier síntoma que pueda indicar problemas en el estómago hay que acudir al médico para que este valores qué pruebas se deben de realizar y la conveniencia o no de llevar a cabo una gastroscopia.

La gastroscopia no es la única prueba que se realiza en estos casos, pero si la más frecuente. Permite ver el esófago y el estómago a través de una cámara que se introduce por la boca. Aunque en muchos casos se seda al paciente para que todo transcurra de forma más tranquila, puede realizarse sin necesidad de sedación alguna y una vez que finaliza el paciente se va a su casa con total tranquilidad. Los resultados se ven al momentos y por eso es una de las pruebas más solicitadas para este diagnostico.

Durante la gastroscopia se pueden recoger muestras de tejido para realizar biopsias, lo que es muy interesante en el caso de que se detecte alguna anormalidad en la zona.

VOLVER A LA ALDEA

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Este año voy a tener que volver a visitar la aldea de uno de mis mejores amigos del colegio, ya que llevo dos años por lo menos sin ir por allí y se me a ocurrido que podría llevar de regalo un enrollacables que sé que allí siempre les hace falta esta clase de cosas. Para ello he tenido que entrar en una página de internet donde poder Comprar online enrollacables baratos, que he de decir que son extremadamente más baratos que en una ferretería normal.

 

Creo que voy a esperar al verano para ir hasta allí, para que haga buen tiempo y podamos ir a una piscina hecha al lado de un río, que está llena con la misma agua del río y el agua está fresquísima, por lo que me encanta pasar allí las tardes bañándome y tumbado tomando el sol sobre el césped.

 

Además de gustarme estar en esa aldea por la tranquilidad que hay, ya que allí no hay carreteras y no pasan coches, allí ya todos los vecinos me conocen por lo que me siento como si estuviese en mi propia aldea.

 

Además de ir para allí para ver a mis amigos, me gusta ir a allí porque tenemos un arco con el que me dejan disparar siempre que quiera. Y como la casa de mi amigo está un poco alejada del resto de la aldea, podemos jugar con el arco sin el miedo de que pueda pasar alguien por detrás de la diana sin que nos demos cuenta. Que eso sí, jugaremos con el arco pero siempre con la máxima seguridad, siempre que alguien vaya a empezar a disparar tiene que asegurarse de que toda la gente esté siempre detrás de él.

 

El mayor problema que tengo en ir hasta allí es que voy a tener que ir solo, porque con mi otro amigo con el que iba siempre ha tenido que mudarse a otra comunidad y ya no puede venir conmigo, ese es el principal motivo por el cual hace ya dos años que no voy por allí, pero eso este año va a cambiar.

La leche bio, la mejor opción para tu familia

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La Leche semidesnatada BIO es la mejor opción para toda la familia. Para los niños es perfecta porque tiene un gran aporte de calcio, un sabor inmejorable y todas las propiedades de la leche de siempre, la más natural y la que procede de vacas que han pastado hierba. Les encantará su sabor y se adaptarán al verdadero paladar de la leche. Además, estarán tomando un producto con todas sus vitaminas.

Para los padres, esta leche es muy equilibrada, tiene los niveles justos de grasa y un sabor intenso y muy natural que es perfecto tanto cuando se bebe la leche sola como cuando se mezcla con el café, dándole a esta bebida cuerpo y haciendo que sea mucho más saciante. Un placer diario que no engorda y que les ayudará a llevar una dieta equilibrada y saludable.

Y para los abuelos, la leche bio no solo será saludable y les dará ese calcio que necesitan para que sus huesos se mantengan fuertes, sino que les hará volver a la infancia con ese sabor de leche de toda la vida que hacía mucho que no encontraban. Les encantará y les animará a incluir un poco más de leche en su dieta, ya que muchas personas al llegar a determinada edad dejan de tomarla pensando erróneamente que ya no es necesaria.

El motivo e que esta leche sea mejor que otras es que la leche bio procede, como hemos dicho, de vacas que pastan, pero también de animales que no sufren estrés porque se liberan en el campo durante varias horas al día y que no son sometidos a una sobreexplotación cruel. Está demostrado que las vacas estresadas dan leche de peor calidad, con menos nutrientes y que tiene también un sabor ligeramente diferente.

Estos cuidados del animal se traducen en vacas felices, bien tratadas y en las mejores condiciones. Vacas que no son medicadas con antibióticos de manera preventiva y que enferman mucho menos porque llevan una vida mucho más acorde con sus necesidades.

El sabor y la calidad de esta leche están muy por encima de la media, mientras que su precio, siendo ligeramente más caro, solo supera en unos céntimos el de otras marcas conocidas que no son ecológicas. ¿No vale la pena pagar unos céntimos más por un producto de gran calidad y que además respeta a los animales?

Mi tienda online en inglés

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Empecé a trabajar muy pronto tras terminar los estudios, no me dio tiempo ni a estar en el paro. Por mediación de una amiga entre en una pequeña empresa tecnológica en el departamento de administración. Pero hace unos años, con la crisis, la empresa empezó a sufrir y se fue deshaciendo de algunos empleados hasta que finalmente tuvo que cerrar, e incluso los más veteranos nos quedamos en la calle.

Para mí fue un shock porque nunca había estado sin hacer ‘nada’. Pero tras un par de meses de crisis existencial me puse manos a la obra: no quería volver a pasar por lo mismo así que me lancé a ser mi propia jefa. Una de mis aficiones es la moda, sobre todo la infantil. Siempre me han gustado mucho los niños… aunque de momento no tengo.

En principio, puse en marcha una tienda online de distribución, pero pronto tuvo éxito y pude pasar al siguiente nivel: diseñar yo misma algunas prendas y complementos. El éxito me pilló por sorpresa y tuve que rodearme de algunos colaboradores porque no daba abasto. El experto en marketing que contraté me aconsejó que tradujera la tienda online, al menos en inglés.

Hoy en día, con una buena tienda online, puedes llegar a muchos clientes fuera de tu país si sabes difundir bien el producto. Al principio, se encargó él mismo de traducir pero no funcionaba, así que encargamos el trabajo a una empresa Traduccion e interpretacion Vigo.

¿No os pasado alguna vez que entráis en una tienda extranjera que tiene contenido traducido al español… muy mal traducido? Da mala impresión porque tenemos la sensación de que se han conformado con usar el traductor de Google y eso no es muy profesional. Aunque es verdad que mi empresa tampoco está para tirar el dinero, yo no me quedo tranquila si el texto de la web no está perfecto: por eso lo mejor es confiar en profesionales.

Desde que la empresa de traduccion e interpretacion Vigo se ocupó de traducir los textos y las descripciones de los productos de la web y de las redes sociales, mi marca ya tiene un nombre fuera de nuestras fronteras.

De shopping primaveral

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Aunque me gusta comprar ropa todo el año, por falta de tiempo suelo concentrar las compras en dos épocas del año: septiembre y abril. También trato de aprovechar las rebajas, pero si se trata de comprar productos rebajados prefiero hacerlo online. Para las compras ‘grandes’, soy más de ir a las tiendas.

Febrero fue un mes muy raro meteorológicamente hablando. Suele ser el mes más frío en mi ciudad, pero ha sido casi un mes pre-primaveral. Y esto sirvió, entre otras cosas, para darme cuenta de que me he quedado sin ropa. Por un lado, durante el invierno perdí algo de peso, algo que me vino bien, pero que provocó que buena parte de mi ropa habitual ya no me quedara bien. También al ‘adelantarse’ la primavera me encontré sin muchas prendas que suelo usar cuando llega el buen tiempo. Así que lo primero que hice fue buscar sudaderas Polo de hombre. Fue un comienzo.

Lo siguiente fue seleccionar qué tipos de prendas necesitaba más. Llevo un par de años buscando unas zapatillas de tela para el buen tiempo pero no acabó de encontrar lo que busco. Soy muy especial cuando se trata de zapatillas deportivas: me gusta que sean originales en cuanto al diseño, por lo que huyo de las grandes marcas. Y entre las marcas menos conocidas tampoco hay tanta variedad.

Aunque abril está fuera de la época de rebajas, yo soy habitual de los outlets. En mi ciudad hay varios y con tiendas de primer nivel. A mí no me importa demasiado que la ropa sea de fuera de temporada. Compré sudaderas Polo de hombre en mi outlet habitual por un precio bastante ajustado. En cuanto a las zapatillas fue un poco complicado, pero me al final me hice con unas bastante curiosas de una marca que no había visto hasta ese momento en una tienda de nueva apertura.

Lo último fue comprar polos, una prenda que me acompaña durante toda la primavera. Con los polos sí que suelo apostar por grandes marcas ya que la calidad se nota. Así mi armario ya estoy preparado para la primavera y parte del verano.

¿Cuáles son las mejores venecianas para tu cocina?

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Las persianas venecianas son perfectas para una habitación como la cocina. Tienen grandes ventajas respecto a las cortinas de tela ya que no vas a tener que lavarlas cada poco tiempo para que se vean bonitas, sino que bastará con limpiarlas con un paño húmedo con la misma frecuencia con la que limpias los azulejos o las puertas de tu cocina.

Respecto a los estores, las venecianas tienen la ventaja de que las lamas se pueden poner en varias posiciones, para que entre más o menos luz del sol, pero sin dejar de mantener la intimidad de la habitación, algo que suele ser de agradecer cuando la cocina da a un patio de luces.

Existen persianas de materiales muy diversos, pero seguramente para la cocina las más acertadas sean las venecianas de aluminio. Este material resiste muy bien la luz del sol, sin amarillear ni estropearse y aguanta la humedad propia de la condensación que a veces puede existir en una cocina.

El defecto del aluminio es que no es demasiado flexible, como ocurre por ejemplo con el PVC, por lo que no se pueden doblar las lamas para ver lo que hay fuera. En la cocina esto no debería de ser un problema, pero si vives en una casa y quieres ver quién llama a la puerta desde la ventana de la cocina sin tener que abrir la persiana, entonces deberías de decidirte por el PVC.

Hoy puedes encontrar persianas tanto en PVC como en aluminio en colores diferentes, lo que te ayudará a conseguir los mejores efectos de decoración. Pero si eres una persona mañosa puedes atreverte a decorarlas tú mismo. En Internet puedes ver muchos ejemplos de personas que lo han hecho con más o con menos éxito e inspirarte en sus logros.

Además de estos materiales, también existen venecianas en madera o en bambú, pero no son las ideales para la cocina a no ser que se traten para que la humedad y el sol no acaben haciendo que se deterioren y se pongan muy feas en un plazo de tiempo relativamente corto. Sin embargo, estos materiales son ideales para salones de viviendas rústicas, donde se verán muy propias.

Cada material es perfecto para una habitación de la casa o para un estilo de vivienda, pero las persianas venecianas pueden encajar en todos y cada uno de ellos sin problemas.

¿Qué aportan los lácteos en tu dieta?

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Todos conocemos la importancia de los lácteos como aporte de calcio para la dieta. Tomar dos vasos de leche de calidad como la central lechera asturiana garantiza el aporte de calcio que se necesita a través de la leche. Hasta ahora, pensábamos que el calcio procedente de los lácteos era el mejor porque era el que se asimilaba de manera más efectiva. Sin embargo, ahora no todos los expertos están de acuerdo en ello y muchos nutricionistas afirman que hay formas de consumir el calcio tanto o más efectivas que con la leche.

Pero en lo que no parece haber discusión es en la calidad de las proteínas de los lácteos. Se consideran las mejores tras las de los huevos y por eso mismo en las dietas proteicas los lácteos juegan un papel muy importante, llegado a consumirse hasta un litro o kilo de los mismos cada día. La grasa, sin embargo, también es polémica ya que tras tantos años en los que se nos han recomendado los lácteos desnatados ahora los médicos han cambiado de idea.

Evidentemente, el cambio de idea no es fortuito, sino que es fruto de estudios y de investigaciones de los cuales se deduce que las grasas saturadas de los lácteos no son malas para el corazón y por encima contribuyen a una mejor digestión y a que estos tengan mejores propiedades, por lo que siempre se debería de tomar la leche o los yogures en su versión entera.

La diferencia de calorías entre un lácteo desnatado y uno entero no son elevadas pero el entero tiene más vitaminas y, además, resulta mucho más saciante, por lo que al final se consume menos cantidad y, por tanto, todo quedaría compensado. Cuanto más se sabe de las grasas más podemos elegir cuáles tomar y cuáles no en lugar de demonizarlas todas por igual tal como se venía haciendo hasta ahora.

¿Quiere decir todo lo anteriormente expuesto que los lácteos son imprescindibles en la dieta? No, se puede llevar una dieta saludable sin lácteos, tal como hacen muchas personas alérgicas, que no intolerantes. Pero ¿por qué prescindir de un alimento con tantos beneficios si no hay una razón de peso para hacerlo? Realmente, cuesta ver los motivos, sobre todo porque además estamos ante un alimento sabroso y que forma parte de muchas recetas que realizamos habitualmente, como las bechameles de las croquetas o los flanes y natillas.

Los ensayos clínicos, fundamentales en la lucha contra el cáncer

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Los ensayos clinicos cancer son el último paso antes de que un estudio contra el cáncer o un medicamento nuevo puedan ver la luz. Antes de realizar los ensayos clínicos se han llevado a cabo muchos trabajos de laboratorio y solo aquellos proyectos que han dado resultados positivos en todas y cada una de esas pruebas llegan a la última fase.

Los ensayos clínicos se pueden llevar a cabo de muchas maneras diferentes. A veces, solo es necesario que personas que padecen un determinado tipo de cáncer donen tejidos o muestras para poder seguir investigando. Pero otras veces, puede solicitarse un tipo de colaboración que implica un grado más alto de compromiso.

Un buen ejemplo es cuando a un enfermo de cáncer se le ofrece formar parte de un ensayo con un nuevo fármaco. Estos ensayos se pueden hacer de formas muy diversas, pero lo normal es que se seleccione a un número determinado de pacientes en función de sus características. De todos los seleccionados, una parte consumen el nuevo fármaco mientras que otros toman un placebo.

El motivo de hacerlo así es para descartar el componente subjetivo. Algunos pacientes, al saber que se les ofrece un medicamento nuevo, pueden sentirse especialmente ilusionados y experimentar una ligera mejora que es solo fruto de esa sensación de optimismo, es decir, es tan solo psicológica. También puede pasar lo contrario y es que el paciente tenga miedo de que el medicamento le siente mal y acabe experimentando efectos secundarios que se ha causado el mismo con su estrés.

Al haber pacientes que toman realmente el medicamento y otros que no es mucho más fácil descartar todos estos efectos psicosomáticos y quedarse con los que de verdad está causando la medicación, pudiendo obtener los datos que se necesitan para el estudio que se está llevando a cabo.

Tras la investigación con pacientes y si el medicamento arroja resultados positivos puede acabar siendo puesto a la venta y, en este momento, estará ya a disposición de cualquier persona que quiera utilizarlo. Una ventaja de quienes se presentan a estas pruebas es que si el medicamento es bueno y es un éxito, ellos ya habrán disfrutado estos efectos positivos antes. Y todo el mundo sabe lo importante que puede ser ganar un poco de tiempo cuando se lucha contra una enfermedad como es el cáncer.

¿Qué pantalones se van a llevar esta primavera?

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Los Pantalones mujer para la próxima primavera llegan haciendo bastante énfasis en algunas de las modas que ya hemos visto este invierno y que amenazan con arrasar cuando llegue el buen tiempo. Los estampados de cuadros, las rayas o los pantalones atados en la cintura van a seguir presentes en los escaparates, ahora con otros colores y en telas mucho más vaporosas que le darán más protagonismo a ciertos estilos frescos.

Los diseñadores parecen haberse rendido a la evidencia de que los pantalones con campana más radicales, al estilo más puro de los años sesenta y setenta, no acaban de gustar a las compradoras y por eso ofrecen una mezcla de pantalón ancho y campana mucho más favorecedor y que se adapta más a las exigencias de las mujeres actuales. Se trata de un estilo de pantalón que sale suelto desde la cintura y que se anchea ligeramente más a partir de la rodilla para dar ese efecto campana sin resultar excesivo.

Los pantalones anchos por igual en toda la pierna también siguen siendo tendencia este verano. Es una moda fresca y que encaja por igual en telas y modelos informales o de vestir. Este tipo de pantalón va destacar especialmente en modelos atados a la cintura, que resaltan mucho esta parte del cuerpo, pero también se llevarán con la tradicional cinturilla elástica o con botón clásico.

La moda de los pantalones estilo deportivo que hemos visto nacer esta pasada temporada va a continuar en verano, tanto en pantalón corto como en pantalón largo. Los pantalones deportivos cortos seguramente sean la tendencia favorita cuando llegue el calor mientras que en primavera los largos continuarán protagonizando los escaparates. En pantalón largo se llevan los que tienen puño y quedan por encima del tobillo siendo ligeramente flojos. En pantalón corto una de las tendencias más llamativas que ya vimos a finales del verano pasado son las bermudas estilo masculino pero para mujeres.

Por supuesto, también van a convivir con estas modas los estilos de siempre, como los pantalones cortos vaqueros, algo más largos que los últimos años o las mallas cortas para ir a la playa o para hacer deporte, que por su comodidad son irreemplazables. Los pantalones más pegados a la piel se dejarán un poco de lado con el calor y los diseñadores quieren aprovechar para que vayamos olvidándolos un poco ya que es una de las tendencias en decadencia.

El alcohol y el tabaco detrás de la mayor parte de los cánceres de esófago de células escamosas

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Existen dos tipos de cáncer de esófago, el adenocarcinoma y el carcinoma esofagico. El adenocarcinoma es el más frecuente de todos y está causado por enfermedades como el reflujo gástrico, que puede causar el llamado esófago Barret.

El carcinoma de esófago o carcinoma de células escamosas, por el contrario, está causado en gran parte por el consumo del alcohol y del tabaco. No obstante, estos elementos, aunque no son la causa directa si influyen también de forma negativa en el adenocarcinoma.

El humo del tabaco contiene una gran cantidad de elementos cancerígenos. Aunque normalmente asociamos que ese humo va para los pulmones lo cierto es que no todo hace ese recorrido. Gran parte del humo de un cigarrillo es ingerido, es decir, baja hacia el estómago y recorre la faringe y el esófago en su camino. Esto hace que todos esos elementos perniciosos para la salud se depositen a lo largo de todo ese viaje.

Está demostrado que el cáncer puede atacar mejor si hay heridas o lesiones previas. El tabaco no solo lleva con él sustancias cancerígenas, es también muy irritante lo que puede provocar la aparición de úlceras en el esófago de manera directa o hacer que se produzcan reflujos, lo que las causaría de forma indirecta.

Si al tabaco se une el consumo de alcohol las posibilidades de lesiones en las paredes del esófago aumentan vertiginosamente. Y lo peor de todo es que muy frecuentemente alcohol y tabaco van juntos, lo que eleva todavía más los riesgos. Es el caso de los llamados fumadores sociales, que no suelen fumar durante la semana o no lo hacen en el interior de sus casas o durante la jornada laboral, pero que cuando tienen sus momentos de ocio aprovechan para tomar una copa y acompañarla de varios cigarrillos.

Por este motivo suele ser mucho más efectivo abandonar ambos malos hábitos a un tiempo ya que uno parece llamar por el otro de forma bastante intensa. Muchas personas no quieren dejar de fumar o de beber porque piensan que eso influirá negativamente en su vida social y en su diversión, pero a medio plazo quienes lo hacen afirman que no solo no ha sido negativo, sino que les ha ayudado incluso a aventurarse con otras formas de ocio como las rutas de senderismo, ya que sienten que tienen más energía y fondo que antes.